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孕期营养过剩有哪些危害呢

发布时间:2019-09-14 07:58:00 编辑:笔名

  在妊娠期间,大家都知道妈妈要吃得好、吃得营养、才能为宝宝提供所需要的营养。然而,很多孕妈妈却误以为只要吃得越多、越营养、胎儿生长发育得越快、长得越大就越好。

  在妊娠期间,大家都知道妈妈要吃得好、吃得营养、才能为宝宝提供所需要的营养。然而,很多孕妈妈却误以为只要吃得越多、越营养、胎儿生长发育得越快、长得越大就越好。 这种想法、这些做法正确吗?我告诉你,错了,你大错特错了。孕妇需要的营养需要合理摄取,千万不要过量。否则不管是对孕妇自己还是胎儿,都将会造成伤害。 为什么不能吃得太好呢?因为过多的营养会导致增长过快,而体重增长过快不仅会影响胎儿健康,而且可能会患上妊娠。 我们判断一个孕妇体重增长是否正常主要有 个标准。第一个是体重有没有增长得特别快,例如一个星期突然增加了5、6斤;第二个是有没有特别严重的水肿;第三个是血压是否正常,到妊娠八个月的时候,孕妇的血容量要比正常的人高 0%到50%,这样会增加心脏的负担以及的风险性。 此外,假如孕妇太肥,需要排除是否患上妊娠糖尿病。妊娠期的糖尿病会产生很多并发症,会使生育变得困难。小孩出生后,他也会有很大的几率患上血压病、血管病和糖尿病等。所以我们不提倡盲目进补,也不希望新生儿太重,在六到七斤是最好的。 怀间如何吃得健康? 在妊娠早期,由于反应会带来、和食欲不佳等反应,这个阶段我们不强调补,你想吃什么就多吃什么,以能进食为首要原则,这样你就可以多点营养。到了四个月之后,就要开始强调均衡饮食了。什么叫均衡饮食呢?什么都吃,提倡多样化,均衡,不要偏食。 其次,孕期要对淀粉和糖类的食物要进行控制,尤其是有的病人。我们提倡食物主要以为主,因为人的细胞是以蛋白质组成的,宝宝在生长发育期间需要补充大量蛋白质。第三个是不能吃性的食物,如、蟹等。如果你不会产生过敏,你可以吃,但是不能吃太多,因为虾、蟹是寒凉的,在怀孕期间吃太多寒凉的东西容易。

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