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让持续一生的9大黄金法则

发布时间:2019-09-13 05:10:35 编辑:笔名

  是最个性化的艺术,要想与伴侣长久拥有美好的性生活,需要保持热情,用心经营。近日,美国《女性健康》杂志最新刊文,请多位性学专家和婚姻问题专家总结出“让 持续一生的黄金法则”。

  美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示,享受 的前提是做真实的自己,保持你的目标、 和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮,或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要,就很容易对 产生反感甚至心生怨恨,这会影响性热情,有害婚姻幸福。 给 “保鲜”。 美国性学专家、《金钱、性和孩子:毁灭婚姻三件事》一书作者蒂娜·特西纳博士表示,夫妻应该将 视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出,恋爱时的 迟早会褪去,因此一定要学习一些能给 带来新鲜感的方法,例如一起度假或寻找单独在一起的机会、尝试新的 技巧、共同参加一些有趣的活动等。 一定要表达感谢。 特西纳博士表示,向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和 。鲜花糖果,烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻,多种方式都可展现感激之情。当然,如果伴侣在你不想 时给予理解,也一定要说出自己的感谢,例如:“谢谢你的理解亲爱的,下次我们来点特别的。” 学会适当的妥协。 纽约市婚姻与 治疗师简·格里尔博士表示,结婚之后你可能会发现,伴侣和你在很多方面有着不同的看法,例如卧室该选什么样的床单,空调该调什么温度,甚至 时的先后顺序,的品牌都可能存在分歧。此时,双方都要学会适当妥协,折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。 知道什么是最重要的。在 方面,每个人都有一些自己的“方式”,例如有些人不愿意让对方碰身体某个地方,有的人则喜欢说点脏话。对此夫妻双方应增加沟通,知道哪些是 时的重点,然后满足彼此;哪些是禁忌,最好不要突破。 承认会有摩擦。 美国西北大学芬伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授达纳·罗伊斯·伯格博士表示,接受“一些婚姻问题将永远不会得到解决”这一事实十分重要。但同样重要的是,保持良好的意愿和幽默的处事方式,往往可有效缓解夫妻间的不满和怨恨。 看到伴侣优点。 伯格博士表示,对伴侣持积极态度,懂得欣赏和尊重伴侣,多赞美伴侣的好处和优点,有助于保持和谐长久的性关系。 善于自我反省。 伯格博士表示,在长期健康的两性关系中,夫妻很少抱怨对方,出现问题时会多在自己身上找原因。另外,还应该多想想自己能为更牢靠更幸福的性生活做些什么。如果夫妻双方都只期待对方能做出改变,那么 就会陷入困境。 注重“小事”。 美满的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些小事传达爱意,能让夫妻变得更亲密,如出门前给爱人一个亲吻、天冷时一杯热茶等都可传达你对爱人的关心和在意。

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