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吃玉米须有什么作用?玉米须怎么吃比较好?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:49:07 编辑:笔名

平时很多人会买那种没有剥开的玉米,会感觉比较新鲜比较干净,回家剥开的时候会发现里面有很多玉米须,应该有人知道玉米须其实是具有很高的药用价值的,可以直接用玉米须煮水喝,玉米须煮水有很多功效,不仅有养生的作用,而且还能治病。

1、吃玉米须有什么作用

(1)治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功能,对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。

(2)抗衰老

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒,它有助于帮助皮肤抗氧化,具有延缓衰老和护肤美容的功能。

(3)降低血压、血糖

玉米须中含有皂甙、黄酮等物质,而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶,能起到降低血压和血糖的作用。

(4)止泻

生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻,可以用玉米须煮水,喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。

(5)减肥去水肿

因为玉米须具有利尿的功效,能够排出人体多余水分,因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水。

2、玉米须怎么吃比较好

(1)水煮玉米须

这个方法最简单,只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~

备适量玉米须,下锅大火煮水约10分钟,然后转小火。用漏勺将玉米须筛出,等汤凉了就能喝了。

(2)红枣玉米须茶

女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶,具有美容养颜的功效,口感微甜。是最为下午茶的不错选择~

材料:玉米须、红枣、红糖

做法:

将新鲜的玉米须取出,洗净后泡水。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。煮好后盛出汤,放凉后即可食用。

(3)苡仁玉米须粥

材料:玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。

做法:将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水,最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁,最后熬煮成粥之后服用。

功效:这道食谱适合老年人服用,具有利尿消肿的功效,同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外,湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥,能够有效的促进身体恢复健康。

(4)石斛玉米须茶

材料:石斛、玉米须、芦根。

做法:将着三种原料一起放入茶杯中,然后冲入开水,十分钟之后揭盖服用,每天服用一次就可以了。

功效:这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿,适合一些尿少并且口干舌燥的患者,同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用,这对身体好处多多。

(5)玉米须白茅根汤

材料:玉米须、白茅根、红枣。

做法:将三种中药材放入清水中浸泡一个小时,然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

功效:这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用,特别是肝胆湿热型的胆石症,长期服用身体能够越来越健康了。

(6)玉米须红糖茶

材料:玉米须、红糖。

做法:将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起,然后小火熬煮十分钟,并且不断的搅拌均匀,放凉之后就可以服用了,你也可以根据自己的喜好加入冰块。

功效:如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的,能够有效的促进身体健康。

玉米须虽好,但还是有些事项需要大家注意的哦~

3、用玉米须要注意什么

(1)注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用,但是本着适度的原则,馆长还是建议每次的用量以3-5克为好。

(2)勿空腹饮用

在饮用玉米须做的茶时,最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低,饮用玉米须茶会适得其反。

(3)选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须,而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶,要用储藏良好的,不用发霉或者有异味的。

4、隔夜的为什么不能喝

玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分,容易滋生细菌,玉米须水中含有从玉米须中溶解出的营养物质,再加上充足的水分,会出现细菌滋生的现象,因此最好不喝。特别是新鲜玉米须煮的水,更不能隔夜喝。

大家是不是没有想到玉米须原来有这么多功效,而且吃法也比较多,平时大家在购买玉米的时候可以直接买没有剥的,回家将剥出来的玉米须留着,在有太阳的时候晒干,是可以存放一段时间的,要煮水的时候直接拿出来煮水或者是泡茶就可以了。

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